Come si regola correttamente la sella della bicicletta?
In 3 passi verso la sella perfettamente regolata
Regolare la sella orizzontalmente
Una posizione di guida ottimale inizia con la regolazione della sella. Per prima cosa, la sella deve essere regolata orizzontalmente con una chiave a brugola o una chiave inglese. Il modo migliore per farlo è con una livella.
Spostare o inclinare la sella
La maggior parte dei reggisella ha uno o due bulloni di fissaggio che possono essere utilizzati per spostare o inclinare la sella.
Regolazione dell’altezza della sella
L’altezza della sella può essere regolata aprendo la vite a brugola. Esistono vari modi per determinare l’altezza ottimale della sella.
Il metodo del tallone
Il metodo del tallone è un modo semplice per determinare l’altezza ottimale della sella. Si sieda sulla sella e appoggi il tallone sul pedale nel punto più basso. Il ginocchio deve essere completamente esteso. Se non riesce a raggiungere il pedale, deve abbassare la sella. Se il ginocchio è ancora leggermente piegato, la sella deve essere più alta. L’altezza della sella può essere determinata anche con un goniometro. L’angolo del ginocchio deve essere compreso tra 27 e 37 gradi.
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