Qual è il manubrio giusto per me?

Un manubrio regolato correttamente influenza la posizione di seduta del pilota. La schiena, il collo e i polsi sono protetti e la bicicletta può essere spostata in sicurezza in fuoristrada. Un motociclista ha le braccia distese, l’altro adotta una postura completamente diversa, ad esempio in discesa.

Posizione ottimale del manubrio

Una posizione della parte superiore del corpo favorevole alla schiena si ottiene quando il bacino si inclina leggermente in avanti e si crea un leggero avvallamento della schiena. La naturale forma a S della schiena che ne deriva irrigidisce i muscoli e previene così gli infortuni.

Larghezza del manubrio

La larghezza ideale del manubrio si calcola in base alla larghezza delle spalle più il doppio della larghezza delle mani. I manubri troppo larghi possono causare dolore ai polsi, perché sono piegati. I manubri troppo stretti, invece, le impediscono di respirare liberamente e non sono vantaggiosi. Provi prima la larghezza del suo manubrio e, in caso di dubbio, prenda semplicemente un manubrio più largo, perché accorciarlo di solito non è un problema.

Curvatura del manubrio (backsweep)

Quanto più largo è il manubrio e quanto più eretta è la posizione di guida, tanto maggiore è il backsweep del manubrio.

• Mountaibike: 5 – 16 gradi
• Bicicletta da turismo: 8 – 20 gradi
• Bicicletta da città: 25 – 30 gradi

Curvatura delle estremità del manubrio (Rise)

Per ottenere la posizione di seduta più eretta possibile su una MTB, le estremità del manubrio sono piegate verso l’alto. La parte anteriore e il cockpit rimangono bassi. Questo garantisce la massima stabilità.

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Quali sono i diversi tipi di manubri?

Maniglie del manubrio

Le maniglie sono parti soggette a usura su una bicicletta. Le manopole ergonomiche correggono anche la posizione di seduta e quelle con molta presa offrono al mountain biker una presa sicura.

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