Bikepacking: come pianificare il suo tour in bicicletta!

Stare all’aria aperta, godersi la natura e trascorrere la notte sotto le stelle: ecco come immaginiamo un weekend libero. Se le piace l’escursionismo, dovrebbe anche provare il “bikepacking”. È meglio fare una valigia leggera, prendere solo l’essenziale e concentrarsi sull’essenziale: la libertà.

Durante le escursioni a lunga distanza, deve fare attenzione a non portare troppo. I manici dello spazzolino da denti vengono accorciati per risparmiare qualche grammo, oppure le salviette umidificate vengono asciugate e poi inumidite nuovamente con acqua. Ciò che vale per l’escursionismo può essere applicato anche a un tour di più giorni in bicicletta.

Di cosa ho bisogno per fare bikepacking?

Fondamentalmente, tutto ciò che serve è una bicicletta e uno zaino e la voglia di uscire. Naturalmente, possiamo anche modificarla un po’ e renderla più comoda per noi. Scelga una bicicletta con cui si sente a suo agio e che sia tecnicamente in buone condizioni. Il tipo di terreno che percorrerà spesso determina la scelta della bicicletta e influenza la pianificazione del tour. Non si faccia carico di troppe cose all’inizio e metta alla prova il suo equipaggiamento con un breve viaggio. In seguito, noterà rapidamente che cosa può ancora ottimizzare o quale pezzo di equipaggiamento deve ancora venire con sé o può rimanere a casa.

Nei tour più lunghi, porti sempre con sé gli strumenti e i pezzi di ricambio giusti, in modo che il tour sia finito a metà strada. Basta mettere insieme il proprio kit: accessori come multiutensili, camera d’aria di ricambio, kit di riparazione, pompa d’aria, leve per pneumatici, fascette e nastro adesivo, ecc.

Il classico escursionista di lunga distanza ha bisogno di una capacità di circa 35 – 40 litri. E questo include tutto! Tenda, sacco a pelo, cucina, cibo, acqua e articoli da toilette. Se il suo peso di base non supera i 5 kg (cioè senza acqua, cibo e carburante), è considerato un escursionista ultraleggero.

Il bikepacking ha un netto vantaggio: il peso può essere distribuito meglio sulla bicicletta, e qualche grammo o poco più non ha molta importanza per la maggior parte degli escursionisti.

Esistono fondamentalmente 3 categorie:

• Ultraleggero: Riduzione del bagaglio allo stretto necessario!
• Comfort: L’uno o l’altro “articolo di lusso” può arrivare!
• Lusso: che si tratti di un coltello da sopravvivenza o di una sega, tutto ciò che è divertente è permesso.

Quali opzioni di trasporto ho a disposizione durante il bikepacking?

Le biciclette con portapacchi possono trasportare la maggior parte dei bagagli. Le borse da sella speciali sono disponibili in molti modelli diversi e la cosa più importante è non sovradimensionarle. Devono essere leggere e impermeabili.

1. Borse da sella
   Per le biciclette senza portapacchi, esistono borse da sella che si fissano alla sella o al reggisella. Queste borse offrono una maggiore libertà di movimento e consentono di risparmiare peso. Sono disponibili fino a 13 litri di volume di imballaggio.

2. Framepack o borse a metà telaio
   Tra il tubo orizzontale e quello obliquo (nel triangolo del telaio) è possibile fissare idealmente un’altra borsa. Al momento dell’acquisto, si assicuri che le dimensioni siano corrette, perché ogni telaio è leggermente diverso. Qui si possono stivare fino a 6 litri.

3. Zaini frontali o da manubrio
   Una pratica borsa da manubrio offre fino a 15 l di volume per stivare un sacco a pelo o un materassino, ad esempio. Il rotolo impermeabile può essere semplicemente fissato al manubrio per una distribuzione equilibrata del bagaglio e del carico.
   

Con queste 3 opzioni di imballaggio si ottiene una capacità di circa 34 litri, che dovrebbe essere sufficiente per un tour di bikepacking leggero. Naturalmente, può anche portare con sé uno zaino, ma una schiena libera è più comoda, soprattutto in estate.

Equipaggiamento di base: I tre grandi

Per gli escursionisti di lunga distanza, la tenda, il sistema letto (sacco a pelo, materassino) e lo zaino sono i pezzi più pesanti dell’equipaggiamento. Questi 3 elementi dovrebbero essere il più leggeri possibile.

Dormire e riposare correttamente

Pensi al comfort di cui ha bisogno, se desidera dormire sotto le stelle, su un’amaca o in un sacco da bivacco. Sul mercato esiste l’attrezzatura giusta per ogni gusto e per ogni categoria di peso/prezzo.

A volte, dopo alcuni giorni nella natura selvaggia, il ‘ritiro’ in un hotel o in un alloggio è un cambiamento gradito e si apprezza un po’ di più il lusso domestico di cui ci circondiamo ogni giorno.

Fondamentalmente, l’alloggio all’aperto scelto deve proteggerla dal vento e dalle intemperie, essere leggero e avere uno zaino di dimensioni ridotte. Anche in questo caso, la stagione e la regione in cui desidera viaggiare giocano un ruolo importante. Se in estate ci sono 28°C, può ridurre drasticamente le dimensioni del suo zaino, mentre se viaggia in inverno, dovrà portare con sé molto di più per tenersi al caldo in campeggio.

Per quanto riguarda i materassini o i materassini per dormire, può scegliere tra un materassino gonfiabile o in schiuma. I materassini gonfiabili hanno un “valore R” (resistenza termica) più elevato e sono adatti alle giornate più fredde. Sono anche molto comodi e leggeri. Con questo tipo di materassino, deve sempre fare molta attenzione che non ci siano oggetti appuntiti come pietre, radici, ecc. tra il materassino e il terreno, altrimenti il comfort del sonno svanirà presto. D’altra parte, le dimensioni dello zaino sono ridotte (le dimensioni di una tazza di caffè) e il materassino gonfiabile più leggero pesa circa 255 g con un valore R di 2,3 (isola a 2°C).

I materassini in schiuma, invece, sono piuttosto ingombranti e hanno un valore R inferiore. Se vuole risparmiare e può fare a meno di un po’ di comfort, un materassino in schiuma rigida è la scelta migliore. Il peso di un materassino 183 x 51 è di circa 410 g, con un valore R di 2,6.

Quale valore R è adatto a me?

La scelta del sacco a pelo dipende dal peso e dalla temperatura di comfort. Prima di un tour dovrebbe tenere d’occhio il meteo e pianificare di conseguenza. Ognuno di noi ha una sensazione diversa di freddo o di calore e spesso dipende dall’abbigliamento indossato nel sacco a pelo. Anche la forma del sacco a pelo è decisiva. Se è più propenso a congelare, dovrebbe scegliere un sacco a pelo a mummia, che si adatta al suo corpo in modo da riscaldare meno aria. Se va in campeggio occasionalmente in estate, dovrebbe scegliere un sacco a pelo rettangolare, che può trasformare in una coperta se si riscalda troppo o se viaggia con il suo partner per tenersi al caldo a vicenda.

Cucinare in viaggio: la cucina del bikepacking

Dalle pentole in titanio ai fornelli da campeggio ultraleggeri: c’è una gamma quasi infinita sul mercato. Al momento dell’acquisto, cerchi le dimensioni ridotte dello zaino, il peso e l’applicabilità universale. Spesso tutto ciò di cui ha bisogno è un modo per riscaldare l’acqua da versare sui suoi pasti da trekking. Raramente cucinerà in modo intensivo durante un tour di più giorni.

Le opinioni differiscono tra gli escursionisti di lunga distanza. Alcuni hanno assolutamente bisogno di acqua calda per il caffè del mattino, altri fanno il “coldsoak”. Questo significa mettere in ammollo il cibo desiderato senza riscaldarlo. I coldsoaker, e soprattutto gli escursionisti di lungo corso in America, sono spesso attenti all’efficienza e al risparmio di peso, motivo per cui alcuni fanno a meno di un fornello.

Qual è la cucina giusta?

Fornello a gas:

Le piace cucinare con il gas? Allora ha bisogno di cartucce di gas, ad esempio quelle di Primus Power Gas, riempite con butano, isobutano e propano. Queste cartucce di gas pesano circa 100 g e un bruciatore adatto. La stufa a bombola più leggera, economica e piccola sul mercato è quella del marchio BRS. Pesa solo 25g e ha un consumo di gas di 140g/h (potenza di combustione: 2700 W). Una cartuccia di gas si inserisce in una pentola in titanio insieme al bruciatore e può quindi essere trasportata in modo poco ingombrante. Durante i lunghi viaggi, tuttavia, può essere difficile trovare le cartucce di gas adatte. Soprattutto nelle regioni remote, sarà quasi impossibile trovarne. In questo caso è consigliabile una pianificazione precisa e l’invio di pacchetti di fornitori in località selezionate.

Fornello a spirito:

Il combustibile per i fornelli a spirito è l’etanolo (alcol). Gli alcolici metilati sono disponibili quasi ovunque nei negozi di bricolage, nei negozi di casalinghi o nei supermercati. Questi fornelli sono economici e non richiedono manutenzione. Consumo: per due pasti caldi e una bevanda calda al giorno per due persone, è necessario circa un litro di alcolici metilati a settimana. Una marca nota è ad esempio Trangia (peso: 110 g). Il bruciatore a spirito più leggero pesa circa 31 g (senza coperchio e tappo). Il carburante viene trasportato in un contenitore pieghevole o in una semplice bottiglia di plastica per risparmiare peso.

Fornello Hobo o carburatore a legna

Un hobo è un caminetto portatile. La legna può essere trovata quasi ovunque per accendere il fornello. Tuttavia, questo non è permesso ovunque. Un modo rustico di accendere il fuoco con un effetto riscaldante. Con un po’ di tempo di preparazione, si può cucinare in modo efficace senza dover portare con sé il combustibile. Un Hobo in titanio pesa circa 290 g

Cosa mangiare durante un tour in bikepacking?

In un tour lungo e faticoso, l’alimentazione serve soprattutto a mantenere il peso basso e le calorie alte. Il fabbisogno calorico spesso sale a diverse migliaia di chilocalorie al giorno. Molti scelgono cibo da trekking ricco di sostanze nutritive e disidratato, progettato per un elevato consumo energetico (circa 7 euro a porzione). Se questo è troppo costoso, può preparare i suoi pasti e disidratarli. I pasti fatti in casa costano solo 1-2 euro a porzione. Basta versare acqua riscaldata sulla pietanza sul sentiero e dopo circa 5-10 minuti il pasto è pronto. Inoltre, gli spuntini, come noci, frutta secca e barrette, forniscono un buon equilibrio energetico.

Come posso rimanere idratato durante il bikepacking?

L’assunzione giornaliera di liquidi è spesso sottovalutata. Il corpo umano ha bisogno di circa 2,5 litri al giorno. Ancora di più durante un’attività faticosa. Possiamo fare a meno dell’acqua per circa 3-4 giorni, ma dopo diventa fondamentale. Il trasporto dell’acqua è un grande fattore di peso nel backpacking. Le possibilità di rifornirsi d’acqua devono quindi essere pianificate esattamente in un tour. Sorgenti, ruscelli o pozzi non sono sempre disponibili o l’acqua non è immediatamente potabile. Esistono molte opzioni per rendere l’acqua potabile. Filtri per l’acqua, pastiglie per la purificazione dell’acqua e poi si può far bollire l’acqua prima di berla per renderla potabile.

Dove posso attaccare le mie bottiglie d’acqua alla bicicletta? Trasporto dell’acqua!

Per impostazione predefinita, le borracce sono fissate nel triangolo del telaio. Se la bicicletta è già equipaggiata con borse diverse, questo può creare un problema. Il portaborraccia e il pacco telaio non sempre si adattano. Se desidera trasportare le borracce nel triangolo del telaio, deve prestare molta attenzione alle dimensioni, in modo che entrambi siano compatibili. Con una borsa a metà telaio e 2 portaborracce montati, si ottengono 2 x 0,75 l. Ci sono molti portaborracce e possibilità diverse e a volte bisogna armeggiare un po’. Se montarli nel triangolo del telaio, sul reggisella o sulla forcella, deve decidere individualmente e a seconda del modello.

Bikepacking con una e-bike

A seconda del modello, le e-bike sono compagne ideali per i tour lunghi e collinari. Le uniche limitazioni sono se non ci sono fonti di energia disponibili per la ricarica durante le lunghe tappe o se una batteria ingombrante riduce al minimo lo spazio disponibile per fissare le borse. A seconda della modalità, si possono percorrere fino a 80 km con una sola carica della batteria. Se desidera comunque coprire distanze maggiori, può optare per una batteria supplementare. Questa può essere trasportata nel bagaglio o montata sulla bicicletta, raddoppiando così l’autonomia della sua e-bike. È anche una buona idea portare con sé un caricabatterie rapido, con il quale può caricare la batteria in circa 3 ore.

Stazioni di ricarica per e-bike e autonomia delle batterie

In Germania, Austria e Svizzera esistono molte stazioni di ricarica per e-bike, dove può ricaricare la sua bicicletta. Queste stazioni si trovano sempre più spesso presso stazioni di servizio, ristoranti, musei, municipi e luoghi pubblici. Lì potrà ricaricare comodamente la sua bicicletta e nel frattempo esplorare la zona.

Tempi di ricarica della batteria Bosch in sintesi:

• PowerPack 300: circa 2,5 ore
• PowerPack e PowerTube 400: circa 2,5 ore
• PowerPack e PowerTube 500: circa 3 ore
• PowerTube 625: circa 3,7 ore